 სამეცნიერო კვლევებით დადგენილია, რომ ადამიანის გულს ნორმალურად, ყოველგვარი ხარვეზების გარეშე, ფუნქციონირება 150 წლის განმავლობაში შეუძლია. თუმცა ამისთვის ბევრი რამ არის საჭირო: სპორტი, სუფთა ჰაერი, სრულფასოვანი დასვენება, მშვიდი და ჰარმონიული გარემო, მხიარულება, დადებითი ემოციები და რაც მთავარია, სასარგებლო საკვებით რაციონალური კვება. გულისთვის სასარგებლო პროდუქტის ჩამონათვალი ასეთია: თევზი, მარცვლეული, ბოსტნეული, მათ შორის ბროკოლი, გოგრა, ნიორი, ნიგოზი, ხილი და კენკრა.
|